Виды саун

Существует три вида саун. Сухая, так называемая «шведская», является самой горячей. Температура здесь 90-1100с, а максимальная влажность воздуха - 10%. Кожа быстро высыхает, а затем начинает сильно потеть. Рекомендуется лицам с жирной кожей - разблокирует поры.

Самой холодной является сауна с температурой 45-650с и влажностью 40-60%. Это сауна с травами, после нее ингаляции не нужны. Вместо трав можно использовать ароматическое масло. Ею могут воспользоваться те, кому противопоказанные высокие температуры. 

Самой популярной является паровая, мокрая сауна – финская, с температурой 70-900с. В ней нужно поливать горячие камни водой, благодаря чему влажность повышается до 35%. 

Инфракрасные кабинки 

Инфракрасные волны - это способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому. Поскольку влияние их на прозрачные объекты минимально, воздух в кабине сильно не нагревается. Инфракрасные волны не имеют ничего общего с потенциально опасным ультрафиолетовым излучением. Их проникновение в тело на глубину 4 см прогревает ткани, органы, мышцы, кости и суставы, и убыстряет ток крови и других жидкостей тела. Растущая кровяная циркуляция в мышцах увеличивает метаболический обмен, что, в свою очередь, усиливает действие иммунной системы организма, улучшает питание мышц, резко повышает снабжение тканей кислородом.

Прогрев тканей тела вызывает естественную реакцию потовыделения. Поскольку интенсивная термическая энергия проникает в тело с минимальным влиянием на окружающую температуру в кабине, тело активно впривае в сравнительно мягких условиях атмосферы 40-60°c. В составе пота содержится приблизительно 80% воды и 20% твердых веществ, например: жир, холестерин, токсины, кислоты, шлаки, и тому подобное (для сравнения – в сауне тело прогревается на глубину 3-5 мм, а пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ).

Инфракрасные кабины долговечны, компактны и мобильны, - их можно устанавливать в квартире, на даче, в коттедже, офисе, оздоровительном центре, спортивном клубе, больнице, поликлинике и тому подобное.